点击上方蓝字教你一天瘦两斤每天带给你最实用最简单的瘦身方法，瘦肚子、瘦脸、瘦腰，一天瘦2斤不再是梦！完全是免费订阅，请放心关注！金秋十月，橘子上市。橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”，一个橘子相当于5味药。每天吃1桔子可以使人们避免口腔疾病的侵袭。 橘皮清新口气新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。陈皮有助消化陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。橘络保护血管 橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。橘核缓解痛经橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厉害，可以用到10克。橘肉生津止渴橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。 吃橘子6大好处1、促进通便橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。2、降低胆固醇丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。3、美容橘子具有美容的作用，因为橘子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。 4、消除疲劳橘子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。5、保护心血管健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。6、防癌抗癌中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。 橘子不能一次吃太多据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 小编有话说以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采！★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注★▼ ▼▼每天学点说话技巧微信号：woonpy ▲长按二维码“识别”关注简介:一个人的成功，约有15%取决于知识和技能，85%取决于沟通，每天教你最有效的说话技巧，练出好口才！免费订阅哦~教你驾驭男人微信号：svipjz ▲长按二维码“识别”关注简介:女人要狠，地位才稳！问世间情为何物，不过是一物降一物！人在情场，怎能没有一招半式防身呢？关注@教驾驭男人，让你轻松搞定他！免费订阅哦~教你美白养颜微信号：svipmbyy ▲长按二维码“识别”关注简介:一白遮三丑，每天为你分享美容美白、护肤等方面的知识，教你做一个气质美丽女人！免费订阅哦~免费算命大师微信号：danaoqn ▲长按二维码“识别”关注简介:马云为何不惜重金聘请风水大师坐镇杭州总部？李喜诚为何三次6亿港币拜访风水师？答案就在这里，风水的影响真的非常巨大，关注【风水旺财大师】让你运势从此一路高歌，让您财旺福旺爱情旺！免费订阅哦~教你瘦脸减肚子微信号：wooxiong ▲长按二维码“识别”关注简介:一个月教会你瘦脸、瘦肚子诀窍!跟着教程来;一个月瘦到90斤无压力!30天瘦成一道闪电！免费订阅哦~教点化妆技巧微信号：xingzuoxiu ▲长按二维码“识别”关注简介:没有丑女人，只有懒女人！教你零起步快速学化妆，让自己每天漂亮一点！！免费订阅哦~教点祖传偏方微信号：lehuo0532 ▲长按二维码“识别”关注简介:很灵很灵的老偏方：老祖宗传下来的神秘小偏方，不费力，不花钱，无病无忧到天年。免费订阅哦~教你快速祛斑微信号：wnqb66 ▲长按二维码“识别”关注简介:没有丑女人，只有懒女人!让自己每天更美一点点，每天发布一篇祛斑经验文章!免费订阅哦~教点穿衣搭配微信号：svipwn1 ▲长按二维码“识别”关注简介:穿衣搭配也是一门学问，想要学穿衣搭配，让自己穿出自我，想要把自己打扮的漂漂亮亮的就赶紧关注@教点穿衣搭配免费订阅哦~疼到心碎的说说微信号：svipwn3 ▲长按二维码“识别”关注简介:总有一句说说，能到打动你的内心，深入你的灵魂深处。有没有一句话，看到的瞬间，心就痛了，读着读着，你就哭了.....免费订阅哦~教你排毒美白微信号：svipwn2 ▲长按二维码“识别”关注简介:毒素使人生病，毒素使人变笨，毒素使人变丑，毒素使人衰老！排毒刻不容缓，你还在等什么赶紧关注我吧！免费订阅哦~学打扮微信号：csyqk8 ▲长按二维码“识别”关注简介:没有丑女人，只有懒女人，关注我，把自己打扮成一个漂亮女人。免费订阅哦~瘦身小贴士微信号：sstips ▲长按二维码“识别”关注简介:要么瘦，要么死！连体重都管控不了，如何管控你的人生，关注我，教你瘦身术！免费订阅哦~暖人心的句子微信号：svipwn5 ▲长按二维码“识别”关注简介:每天一句暖心的情话，温暖自己，也温暖别人~免费订阅哦~教你减小肚子微信号：svipwn9 ▲长按二维码“识别”关注简介:关注我，免费教你减掉小肚子，一对一给予你健康、专业的瘦身意见，让你30天拥有完美好身材!免费订阅哦~如何关注① 长按复制“微信号或红色ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。 ② 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。